В тексте автор рассказывает о своем опыте отказа от сладкого и углеводной пищи, что помогло ей похудеть на 14 кг. Она привыкла к новому вкусу капуччино без сахара и описывает, как наслаждается морковкой и другими овощами. Автор также говорит о том, что сладкая зависимость ничем не отличается от алкогольной и лучше не начинать ее вообще. В конце текста автор делится своим опытом попробовать свекольный десерт вместо сладкого и призывает к здоровому образу жизни.